A onda de calor que atinge o Brasil desde o dia 12 de fevereiro deve se estender até o dia 24 deste mês, elevando as temperaturas a níveis extremos em diversas regiões do país e fazendo com que a sensação térmica chegue a 70 °C. Estados do Sul, Sudeste, Centro-Oeste e Nordeste serão os mais impactados, com termômetros ultrapassando os 40°C. Cidades como Guarulhos, São Paulo e ABC podem chegar a temperaturas de até 35 °C.
A sensação térmica, também chamada de índice de calor, representa a percepção real da temperatura pelo corpo humano e é influenciada por fatores como umidade do ar, velocidade do vento e radiação solar. Quanto maior a umidade, mais difícil se torna a evaporação do suor, intensificando a sensação de calor. O cálculo desse índice é feito a partir de uma fórmula matemática que combina temperatura e umidade relativa do ar. Por exemplo, se a temperatura estiver em 38°C e a umidade for de 60%, a sensação térmica pode chegar a 55°C.
As altas temperaturas podem trazer riscos à saúde, como insolação e hipertermia. A insolação ocorre quando a temperatura corporal ultrapassa os 40°C, podendo causar confusão mental, tontura e até desmaios. Já a hipertermia acontece quando o corpo não consegue dissipar o calor adequadamente, elevando sua temperatura interna a níveis perigosos. Crianças, idosos e pessoas com doenças crônicas são os mais vulneráveis a esses problemas.
Para se proteger durante essa onda de calor, especialistas recomendam a ingestão frequente de água, evitar exposição direta ao sol entre 10h e 16h, usar roupas leves e de cores claras, manter uma alimentação leve com frutas e vegetais e evitar atividades físicas intensas nos horários mais quentes do dia. Medidas simples podem fazer a diferença na prevenção de complicações causadas pelo calor extremo.